• 市川智久

今年初の体操講座。肩こり体操!

最終更新: 2019年2月12日


毎月第2水曜日の昼間に行なっている体操講座をしていきました。

ちょっと今回は少なかったけど、恒例の体操と、

今回は肩こりを改善、予防できる体操を行なってきました。

体操で身体も温まり、

または肩が上がりやすくなった、

肩周りがスッとしたと言われてましたね。

こんな体操知りたくないですか?

肩がコリコリで辛い方は、ぜひ当院にご相談くださいね。

肩こりの施術はこちら。


肩こりのポイントですね。


首の動かし方1


首の動かし方2


足の裏から筋肉を緩める方法


これは昨年の最後に撮った記念写真。

上げるの忘れてたので今頃のアップです( ^ω^ )

この時期寒くなりどうしても身体を縮こめますよね。

肩をすぼめたりしていませんか??

これは身体から熱を逃さない様に無意識にしてしまう動きですね。

そうなると肩こりも起こりやすくなります。

そんな時に行うと良い秘伝の体操を行いました。

普段の治療でも使うやりたかなんですよ。

肩こりでお困りの方は当院にご相談ください。

肩こりはバッチリ改善します!!

0721-29-8664 までご連絡くださいね。

肩こり施術はこちらから


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